ЧТО ПРИГОТОВИТЬ ИЗ КЕФИРА ПП

Кефир - это полезный продукт, который можно использовать в различных блюдах по системе пп (правильное питание). Благодаря своим свойствам и низкому содержанию жира, кефир является отличным ингредиентом для приготовления здоровой и вкусной пищи.

Существует множество рецептов, которые можно приготовить из кефира с соблюдением правил пп. Один из простых вариантов - овсяная каша на кефире. Для этого нужно смешать овсяные хлопья с кефиром и оставить на ночь в холодильнике. Утром каша будет готова для употребления - это отличный завтрак с низким содержанием жира.

Еще один вариант - кефирные оладьи. Для приготовления оладий нужно смешать кефир с яйцами, мукой, солью и содой. Полученное тесто нужно вылить на разогретую сковороду и обжаривать оладьи до золотистой корочки. Это легкое и сытное блюдо идеально подходит для питания по системе пп.

Кефир также можно использовать в салатах. Например, салат из свежих огурцов с добавлением кефира будет освежающим и полезным угощением. Для приготовления такого салата нужно нарезать свежие огурцы и смешать их с кефиром, солью и зеленью. Полученный салат можно использовать как гарнир к основным блюдам.

ПИРОЖКИ КАК ПУХ НА КЕФИРЕ!БЕЗ ДРОЖЖЕЙ! ОБАЛДЕННАЯ НАЧИНКА😍СЕМЬЯ БУДЕТ В ВОСТОРГЕ!😇ВЕК ЖИВИ-ВЕК УЧИСЬ

ПП оладьи из рисовой муки на кефире (ПЫШНЫЕ и НЕЖНЫЕ) - Диетические ОЛАДЬИ НА КЕФИРЕ - БЕЗ ГЛЮТЕНА

ПП оладьи на кефире с рисовой мукой 🥞 Оладьи на рисовой муке без глютена 🥞 Полезный завтрак

Ешь и Худей! Это Самый Идеальный ПП Рецепт Заливного Пирога с Капустой, который Просто Тает Во Рту!

#ПП: Цельнозерновые БЛИНЫ ☆ Вкусные и ПОЛЕЗНЫЕ

ПП Блины. Вкусные и пористые блинчики на кефире и гречневой муке

НИКТО НЕ ЗАПОДОЗРИТ ЧТО ЭТО ДИЕТИЧЕСКИЙ ДЕСЕРТ 🔥 ПП КЕКС ЗЕБРА

Ажурные ПП БЛИНЫ на кефире! Самый удачный рецепт

ПП КЕКС в микроволновке С ЯГОДАМИ: рецепт на кефире - КЕКС В КРУЖКЕ ЗА 3 МИНУТЫ - БЕЗ ГЛЮТЕНА

Быстрый пирог на кефире для диеты диабетика и правильного питания