Рецепт Пп Котлеты Из Индейки

Рецепт ПП (правильное питание) котлеты из индейки — отличное решение для тех, кто заботится о своем здоровье и стремится следовать правильному питанию. Индейка является низкокалорийным и белковым продуктом, поэтому котлеты из нее отлично подходят для диетических и здоровых блюд.

Для приготовления котлет из индейки вам понадобятся следующие ингредиенты:

400 г индейки (филе)
1 картофель (средний размер)
1 луковица
2 зубчика чеснока
1 яйцо
2 столовые ложки панировочных сухарей
Специи по вкусу (соль, перец, паприка)
Растительное масло для жарки

Для начала, необходимо мелко нарезать лук и чеснок. Затем, индейку перемолоть в мясорубке или измельчить в блендере до получения фарша. Туда же добавить нарезанный лук, чеснок, яйцо, панировочные сухари и специи. Все ингредиенты хорошо перемешать, чтобы получилась однородная масса.

Далее, очистить и натереть на крупной терке картофель. Добавить натертый картофель к фаршу и хорошо перемешать.

Руки увлажнить водой и сформировать котлеты из полученного фарша. Затем котлеты обжарить на сковороде с небольшим количеством растительного масла до золотистого цвета с обеих сторон. После обжарки, котлеты можно довести до готовности в духовке при температуре 180 градусов Цельсия в течение 10-15 минут.

ПП котлеты из индейки готовы! Подавайте их с овощным салатом или гарниром по вашему выбору. Приятного аппетита!

Легкие котлеты из индейки. Сочный рецепт! Без хлеба!