РЕЦЕПТ КУРИНЫЕ НОЖКИ В ДУХОВКЕ ПП

Рецепт куриных ножек в духовке пп:

Ингредиенты:

- Куриные ножки - 4 штуки;

- Оливковое масло - 2 столовые ложки;

- Сок лимона - 1 столовая ложка;

- Соевый соус - 1 столовая ложка;

- Сушеный чеснок - 1 чайная ложка;

- Черный перец - по вкусу;

- Паприка - по вкусу;

- Соль - по вкусу.

Шаги приготовления:

1. Разогрейте духовку до 180 градусов Цельсия.

2. Подготовьте маринад: в миске смешайте оливковое масло, сок лимона, соевый соус, сушеный чеснок и приправы.

3. Поместите куриные ножки в миску с маринадом и хорошо перемешайте, чтобы они равномерно покрылись.

4. Дайте куриным ножкам пропитаться маринадом в холодильнике минимум 30 минут.

5. Выложите ножки на противень, смазанный оливковым маслом.

6. Поставьте противень в разогретую духовку и готовьте около 30-35 минут, перевернув ножки через половину времени.

7. Куриные ножки готовы, когда они станут золотистыми и хрустящими.

Приятного аппетита!

Диетические куриные ножки

Когда нет времени готовить, 5 РЕЦЕПТОВ из самых простых продуктов. Даже остыть не успеет!

20 рецептов для тех, кто следит за своим здоровьем, и для тех, кто придерживается диеты СТОЛ 5

It's so delicious that I cook it almost every day❗ Incredible Chicken Thigh Recipe for Dinner

Куриные ножки в собственном соку.Здоровое питание.

УЖИН БЫСТРЕЕ чем в духовке! ПРОСТО заворачиваю в пергамент и на сковороду!