КАК ПРИГОТОВИТЬ СУДАКА В ДУХОВКЕ ФИЛЕ

Филе судака - это нежное и вкусное блюдо, которое можно приготовить в духовке. Вам понадобится несколько ингредиентов, чтобы приготовить этот рецепт.

Для начала, возьмите свежее филе судака и промойте его в холодной воде. Затем высушите его бумажными полотенцами. После этого, приправьте филе солью и перцем по вкусу.

Далее, разогрейте духовку до температуры 180 градусов Цельсия. Положите филе судака на противень, предварительно покрытый фольгой или силиконовым ковриком.

Поставьте противень с филе судака в разогретую духовку и запекайте около 20-25 минут или до тех пор, пока рыба не станет нежной и хорошо прожаренной.

Пока филе судака запекается, вы можете приготовить какой-нибудь соус или гарнир, чтобы подать вместе с ним. Например, подойдет соус на основе лимона и масла с зеленью.

Когда филе судака готово, достаньте его из духовки и оставьте на несколько минут, чтобы оно остыло немного. Затем подайте на стол и наслаждайтесь этим вкусным блюдом вместе с соусом и гарниром.

Мясо НЕ ЖАРЬТЕ!!! Новый ТРЮК с овощечисткой захватывает МИР!!!

Я больше не буду жарить рыбу! Дешево и полезно для всей семьи! Запеченная рыба

Рыбу не жарю и не варю Готовлю по этому рецепту сразу с гарниром! Идея сытного обеда или ужина!

Судак запеченный в духовке

Съедят за минуту! Теперь РЫБУ в духовке готовлю ТОЛЬКО ТАК!

Судак запеченный с овощами под сыром.Невероятно сочно и вкусно

I won't fry fish anymore! French fish! The taste is incredible!