РЕЦЕПТЫ СМУЗИ С ОВСЯНКОЙ ДЛЯ БЛЕНДЕРА

Смузи с овсянкой – это здоровый и питательный способ начать свой день. Они содержат овсянку, которая богата клетчаткой и полезными микроэлементами, идеально сочетающимися с другими ингредиентами. В этом тексте мы предлагаем несколько рецептов смузи с овсянкой, которые можно приготовить с использованием блендера.

1. Овсяно-ягодный смузи:

- 1/2 стакана овсяных хлопьев

- 1 стакан замороженных ягод

- 1 банан

- 1 стакан молока (любого на выбор)

- 1 столовая ложка меда (по желанию)

Все ингредиенты поместите в блендер и взбейте до получения однородной консистенции.

2. Бананово-ореховый смузи:

- 1/2 стакана овсяных хлопьев

- 2 спелых банана

- 1/4 стакана измельченных грецких орехов

- 1 стакан молока (любого на выбор)

- 1 чайная ложка меда (по желанию)

Все ингредиенты поместите в блендер и взбейте до получения однородной консистенции.

3. Шоколадно-арахисовый смузи:

- 1/2 стакана овсяных хлопьев

- 2 столовые ложки какао

- 2 столовые ложки арахисовой пасты

- 1 банан

- 1 стакан молока (любого на выбор)

- 1 чайная ложка меда (по желанию)

Все ингредиенты поместите в блендер и взбейте до получения однородной консистенции.

Попробуйте эти вкусные смузи с овсянкой и наслаждайтесь здоровым завтраком или перекусом. Выбирайте свои любимые сочетания ингредиентов и наслаждайтесь приготовлением божественного вкуса!

Очень вкусный, полезный напиток. Овсяный смузи.

Зеленые смузи! 7 офигенных рецептов

Вместо ужина!!! Пью перед сном каждый день и худею. Смузи для похудения.

СЫТНЫЙ ЗАВТРАК ЗА 5 МИНУТ яйца и овсянка

10 РЕЦЕПТОВ СМУЗИ ДЛЯ ПИТАТЕЛЬНОГО ЗАВТРАКА!

Я заменил завтрак этим суперполезным смузи