Рецепты Из Грудки Куриной Диетические

Грудка курицы - низкокалорийный и белковый продукт, который идеально подходит для приготовления диетических блюд. Мы предлагаем вам несколько рецептов из грудки куриной, которые помогут вам разнообразить ваше питание и оставаться в форме.

Первый рецепт - запеченная грудка куриной. Вам понадобится грудка куриной, лимон, мед, соль, перец и оливковое масло. Подготовьте маринад, смешав сок лимона, мед, соль, перец и оливковое масло. Замаринуйте грудку в этой смеси в течение 30 минут. Затем запекайте при 200 градусах Цельсия около 25-30 минут до готовности. Подайте с овощным гарниром.

Второй рецепт - куриные котлеты. Вам понадобится грудка куриной, лук, яйцо, зелень, соль и перец. Измельчите грудку куриной и лук в блендере или мясорубке. Добавьте яйцо, зелень, соль и перец по вкусу. Хорошо перемешайте и сформируйте котлеты. Обжарьте на сковороде до золотистого цвета. Подайте с овощами или салатом.

Третий рецепт - куриная запеканка. Вам понадобится грудка куриной, яйца, творог, зелень, соль и перец. Смешайте вилкой творог, яйца, зелень, соль и перец. Добавьте измельченную грудку куриной. Выложите смесь в форму и запекайте около 30-40 минут при 180 градусах Цельсия. Подайте с овощным салатом.

Воздушное СУФЛЕ из КУРИЦЫ в духовке! Высокобелковый Диетический рецепт