КАК ПРИГОТОВИТЬ ВКУСНО И ПОЛЕЗНО ТРЕСКУ

Как приготовить вкусно и полезно треску?

Треска – это рыба, богатая полезными веществами и вкусными мясистыми кусочками. Используется в множестве блюд, и мы хотим поделиться с вами одним из вариантов приготовления этого вкусного и полезного деликатеса.

Сначала вам понадобится свежая треска. Она должна быть цельной, без повреждений и иметь яркий и блестящий внешний вид. Помимо этого, вам понадобятся такие ингредиенты, как лимон, чеснок, оливковое масло, соль, перец и зелень.

Для начала, промойте рыбу под холодной водой и обсушите. Затем нарежьте несколько колец лимона и натрите чеснок. Смешайте оливковое масло, соль и перец в небольшой миске.

Потом разогрейте сковороду на среднем огне и добавьте в нее приготовленную смесь оливкового масла, соли и перца. Накройте верх треской кольцами лимона и посыпьте натертым чесноком. Поставьте треску на сковороду и готовьте ее до золотистой корочки с каждой стороны.

Когда треска будет готова, подавайте ее горячей, посыпав свежей зеленью. Можете добавить приготовленное гарнированое блюдо, например, картофельное пюре или овощные салаты.

Таким образом, вы приготовите вкусную и полезную треску, наслаждаясь ее нежным мясом и ароматом. Попробуйте этот рецепт и порадуйте себя и своих близких!

Рыбу не жарю и не варю Готовлю по этому рецепту сразу с гарниром! Идея сытного обеда или ужина!

Съедят за минуту! Теперь РЫБУ в духовке готовлю ТОЛЬКО ТАК!

20 рецептов для тех, кто следит за своим здоровьем, и для тех, кто придерживается диеты СТОЛ 5

I won't fry fish anymore! French fish! The taste is incredible!

I cook immediately for a week! Simple recipes for dietary dishes: beef in pomegranate juice.

Запеченная ТРЕСКА ПО-ГРЕЧЕСКИ за 20 минут. Изысканно и легко! Рецепт от Всегда Вкусно!