КАК ГОТОВИТЬ СУФЛЕ МЯСНОЕ ДИЕТИЧЕСКОЕ

Суфле мясное диетическое - это изысканное блюдо, которое можно приготовить с минимальным количеством калорий и жиров. Оно идеально подходит для людей, ведущих диету или старающихся следить за своим питанием. Суфле мясное диетическое является источником полезных белков, которые не только удовлетворяют чувство голода, но и способствуют сохранению мышечной массы.

Для приготовления суфле мясного диетического вам потребуются свежие и качественные ингредиенты: нежное мясо (курица, индейка или говядина), нежирное молоко, яйца и приправы по вкусу. Сначала мясо следует приготовить: отварить или запечь без добавления масла. Затем его нужно измельчить до состояния фарша с помощью блендера или мясорубки.

Далее необходимо разделить яйца на белки и желтки. Из белков нужно приготовить крепкую пену, взбивая их до образования стабильных пиков. К полученной массе добавьте мясной фарш, соль, перец и другие приправы по своему вкусу. Тщательно перемешайте все ингредиенты, чтобы они равномерно распределились.

После этого введите мягкие желтки в полученную смесь, аккуратно перемешивая до получения однородной консистенции. Осторожно выложите массу в формы для суфле, смазанные маслом или покрытые пергаментной бумагой.

Запекайте суфле мясное диетическое в предварительно разогретой духовке при температуре 180 градусов Цельсия около 25-30 минут. Готовность блюда можно проверить, воткнув в него нож или зубочистку – если они выходят сухими, суфле готово.

Суфле мясное диетическое можно подавать как отдельное блюдо или с гарниром из свежих овощей. Это нежное, воздушное и сытное блюдо точно понравится всем любителям мяса и заботящимся о своем здоровье.

Мясное суфле - Рецепт - Вкусно по ГОСТу (2021)

Воздушное СУФЛЕ из КУРИЦЫ в духовке! Высокобелковый Диетический рецепт

Вот так легко и просто получилось обалденное суфле. 

Diet for the digestive system. Basic principles. Permitted and prohibited products.

Мой любимый рецепт(диета, стол №5) Суфле из курицы на пару. Кухня с гастроэнтерологом.

Тушеное мясо - Мясное суфле

Мясное суфле. Нежное, диетическое блюдо.

Воздушное СУФЛЕ из КУРИЦЫ с кабачком - Высокобелковый Диетический рецепт

Мясное суфле видео рецепт. Книга о вкусной и здоровой пище