ЧТО ЕСТЬ ПЕРЕД СДАЧЕЙ ДОНОРСКОЙ КРОВИ УТРОМ НА ЗАВТРАК МОЖНО

Перед сдачей донорской крови утром на завтрак рекомендуется употреблять легкую и питательную пищу. Идеальным выбором являются продукты, богатые железом и витамином С. Завтрак может включать овсянку с фруктами, йогурт с орехами, ягодами или семенами льна, а также яйца с овощами.

Важно употреблять пищу, которая не будет вызывать чрезмерное увеличение уровня сахара в крови. Избегайте потребления пищи, содержащей большое количество жира или сахара, например жирные мясные продукты или сладости.

Не забудьте также попить достаточное количество воды перед сдачей крови, чтобы избежать обезвоживания и обеспечить нормальную гидратацию организма.

Vlog: Один день из жизни донора крови🩸 / Питание донора перед донацией

ЧТО ЕСТЬ ПЕРЕД СДАЧЕЙ КРОВИ и КАК ВОССТАНОВИТЬ КРОВЬ ПОСЛЕ ДОНАЦИИ

Что бы такого съесть как должен питаться донор крови

Можно ли есть перед сдачей крови?

Рекомендации донорам - Как сдавать кровь и плазму - Канал Kotov Live

Сдаем кровь. Как подготовиться? - Доктор Комаровский