РЕЦЕПТ СУФЛЕ СТОЛ 5 МЯСНОЕ ДИЕТИЧЕСКИЙ

Суфле – это легкое и нежное блюдо, которое можно приготовить для диетического стола 5. Этот рецепт суфле с мясом идеально подходит для тех, кто стремится следить за своим питанием.

Ингредиенты:

• 300 г куриного филе;
• 100 г обезжиренного творога;
• 2 яйца;
• 100 мл молока;
• 1 луковица;
• 2 зубчика чеснока;
• Специи по вкусу.

Приготовление:

1. Подготовьте мясо: вымойте и удалите лишний жир. Измельчите куриное филе в мясорубке или блендере.
2. Лук и чеснок нарежьте мелкой соломкой.
3. Разогрейте сковороду и обжарьте лук с чесноком до золотистого цвета.
4. Добавьте мясо и жарьте до готовности.
5. Дайте мясу остыть и переложите его в миску.
6. Разделите яйца на белки и желтки.
7. В миску с мясом добавьте творог, молоко, желтки, специи и хорошо перемешайте.
8. Взбейте белки до образования пиков и аккуратно добавьте их в миску с мясной смесью. Перемешайте, чтобы белки равномерно распределились.
9. Смажьте формы для суфле маслом и налейте в них смесь.
10. Выпекайте в духовке при температуре 180 градусов Цельсия в течение 20-25 минут.

Суфле готово! Подавайте его горячим и наслаждайтесь нежным мясным вкусом. Приятного аппетита!

Мой любимый рецепт(диета, стол №5) Суфле из курицы на пару. Кухня с гастроэнтерологом.

диета номер 5. 4 ДИЕТИЧЕСКИХ РЕЦЕПТА. стол 5 меню на каждый день. 5 стол диета рецепты

ДИЕТИЧЕСКОЕ РЫБНОЕ СУФЛЕ из хека, нежное и воздушное

20 рецептов для тех, кто следит за своим здоровьем, и для тех, кто придерживается диеты СТОЛ 5

Воздушное СУФЛЕ из КУРИЦЫ в духовке! Высокобелковый Диетический рецепт

ДИЕТА № 5 по Певзнеру. Меню на день 5 простых рецептов - ЗАВТРАК, ОБЕД, УЖИН, ПЕРЕКУС, ДЕСЕРТ

Жировой гепатоз, ожирение печени. Диета. Стол 5. Что любит наша печень?

Мясное суфле видео рецепт. Книга о вкусной и здоровой пище

ДИЕТА СТОЛ №5. Вкусное и простое МЕНЮ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ!

День № 1. Стол 5, диета. Меню на каждый день. Рецепты блюд.