РЕЦЕПТ ХЕК В ДУХОВКЕ САМЫЙ ВКУСНЫЙ ПОШАГОВО

Рецепт хека в духовке — это простой и вкусный способ приготовления рыбы. Следуя пошаговой инструкции, вы получите сочное и ароматное блюдо.

Ингредиенты:

• 1 кг хека;
• соль и перец по вкусу;
• сок половины лимона;
• 2 столовые ложки оливкового масла;
• 2 зубчика чеснока, измельченные;
• свежие травы по вкусу (укроп, петрушка);
• лимонные ломтики для подачи.

Пошаговая инструкция:

1. Включите духовку, предварительно разогрев ее до 200 градусов.
2. Подготовьте хека, промыв его под холодной водой и обсушив на бумажных полотенцах.
3. Сбрызните хека свежевыжатым лимонным соком и посолите с перцем по вкусу. Оставьте на 10 минут, чтобы рыба пропиталась ароматами.
4. Смешайте оливковое масло с измельченным чесноком и свежими травами.
5. Натрите хека полученной смесью с обеих сторон.
6. Поместите хека на противень, предварительно покрытый пергаментной бумагой.
7. Выпекайте хека в предварительно разогретой духовке на протяжении 20-25 минут до готовности. Рыба должна стать нежной и сочной.
8. Подайте хека на стол с дольками лимона в качестве украшения.

Приятного аппетита!

Круче дорогой РЫБЫ!!! Никто не верил, пока не попробовал! ПРОСТОЙ рецепт ХЕКА!!!

It's so delicious that I cook it almost every day! Incredible recipe with hake fish and potatoes.

👍This is the only way I cook fish now - in a skillet with an Oven Effect! 😋

Что у Нас Сегодня на Ужин - Спагетти с Фрикадельками 🍝 - Эгине - Семейный Влог - Heghineh

It is so delicious that I cook it almost every day! Incredible recipe for baked fish for dinner.

Я больше не жарю! Лучший рецепт рыбы, которому меня научили грузинские друзья