КАК ЗАПАРИТЬ ОВСЯНКУ НА ЗАВТРАК

Овсянка – отличное решение для сытного и полезного завтрака. Она богата клетчаткой и питательными веществами, которые помогут вам начать день с энергией.

Вот как правильно запарить овсянку на завтрак:

1. Возьмите половину стакана овсяных хлопьев и положите их в кастрюлю.

2. Добавьте половину стакана воды и помешайте. Дайте овсянке настояться 5-10 минут.

3. Поставьте кастрюлю с овсянкой на плиту и включите средний огонь.

4. Доведите содержимое кастрюли до кипения и помешивайте примерно 2-3 минуты.

5. Перелейте овсянку в миску и дайте ей немного остыть.

6. Подавайте овсянку с любимыми добавками: свежими ягодами, медом, орехами или сухофруктами.

Приятного аппетита!

СЫТНЫЙ ЗАВТРАК ЗА 5 МИНУТ яйца и овсянка

Квас из овса в шелухе для восстановления печени

БОДРАЯ И БЫСТРАЯ ОВСЯНКА НА ЗАВТРАК!

Подумайте дважды, прежде чем есть овсянку на завтрак 😲

Благодаря этому блюду мой плохой холестерин рекордно низкий. Готовится за минуту.

Полезный Завтрак Готовлю с Вечера. Ленивая Овсянка в Банке

Пила ОВСЯНУЮ ВОДУ, избавилась от 7 НЕДУГОВ и РЕАЛЬНО ПОХУДЕЛА

Употребление этих 7 продуктов может вас убить☠️ Избегайте их

ОН дарует БЕССМЕРТИЕ. Еда №1 на Руси. Защищает от РАКА и старения! ЕГО состав как у грудного молока!

Секрет идеальной пищи : как я готовлю правильную овсянку.