РЕЦЕПТ СУФЛЕ ИЗ ГОВЯДИНЫ ДИЕТИЧЕСКОЕ

Рецепт суфле из говядины (диетическое)

Для приготовления диетического суфле из говядины понадобятся:

- 400 граммов говядины

- 2 яйца

- 100 мл нежирного молока

- 1 луковица

- 2 столовые ложки оливкового масла

- Соль и перец по вкусу

Приступим к приготовлению:

1. Говядину отварите до готовности. Затем разрежьте ее на небольшие кусочки.

2. Лук мелко нарежьте и обжарьте на оливковом масле до золотистого цвета.

3. В блендере смешайте отваренную говядину, обжаренный лук, яйца и нежирное молоко. Измельчайте, пока не получится однородная смесь.

4. Посолите и поперчите полученную смесь по вкусу.

5. Вылейте смесь в формы для запекания, немного подождите, чтобы воздушные пузырьки вышли на поверхность.

6. Суфле выпекайте в разогретой до 180 градусов духовке примерно 25-30 минут или до золотистого цвета и готовности.

7. Готовое суфле можно подавать горячим или остудить и предложить в виде холодного блюда.

Приятного аппетита!

www.art-eda.infovna Как приготовить говяжье (мясное) суфле быстро и просто. ПП рецепт, диетическая кухня

20 рецептов для тех, кто следит за своим здоровьем, и для тех, кто придерживается диеты СТОЛ 5

Мясное суфле - Рецепт - Вкусно по ГОСТу (2021)

Мясное суфле. Нежное, диетическое блюдо.

ВКУСНЯТИНА ДЛЯ ДЕТЕЙ И ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ! 💖 Суфле из говядины диетическое в духовке 👍 САМА НЕЖНОСТЬ!

I cook immediately for a week! Simple recipes for dietary dishes: beef in pomegranate juice.

Мой любимый рецепт(диета, стол №5) Суфле из курицы на пару. Кухня с гастроэнтерологом.

Мясное суфле видео рецепт. Книга о вкусной и здоровой пище