КАК ПРИГОТОВИТЬ В ДУХОВКЕ ЦВЕТНУЮ КАПУСТУ С МЯСОМ

Цветная капуста с мясом – прекрасное блюдо, которое можно приготовить в духовке. Это сочетание нежного мяса и ароматной капусты позволяет создать настоящую гастрономическую изысканность. Вам потребуются следующие ингредиенты:

- Цветная капуста - 1 головка

- Мясо (говядина, свинина или курица) - 400 г

- Лук - 1 шт

- Морковь - 1 шт

- Чеснок - 2 зубчика

- Растительное масло - 2 столовые ложки

- Соль, перец, специи - по вкусу

Приступим к приготовлению:

1. Предварительно нагрейте духовку до 180 градусов.

2. Разделите цветную капусту на отдельные соцветия.

3. Мясо нарежьте небольшими кусочками.

4. Лук и морковь нашинкуйте.

5. На сковороде разогрейте масло и обжарьте лук с морковью до золотистого цвета.

6. Добавьте к ним мясо и обжаривайте до готовности.

7. Посолите, поперчите и добавьте специи по вкусу. Тщательно перемешайте.

8. В форму для запекания выложите цветную капусту. Сверху выложите обжаренное мясо с овощами.

9. Поместите форму в разогретую духовку и запекайте около 40 минут.

10. Готовую цветную капусту с мясом можно подавать горячей к столу.

Приятного аппетита!

How to make cauliflower deliciously and quickly so that the whole family will be active!

Стейк из цветной капусты с курицей, помидором и сыром

Хватит готовить стейк из мяса! Находка для ЗОЖ — стейк из цветной капусты с мясом/Татьяна Литвинова

ЦВЕТНАЯ КАПУСТА, потрясающий рецепт! Как вкусно приготовить цветную капусту в духовке.

Как просто и вкусно приготовить ЦВЕТНУЮ КАПУСТУ

Запеканка с курицей и цветной капустой в духовке. Очень вкусный рецепт

Подруга из Испании научила меня так вкусно готовить цветную капусту и брокколи! АСМР

РЕЦЕПТ на Лето! ЦВЕТНАЯ КАПУСТА с курицей в сливочном соусе БЛЮДА ИЗ КАПУСТЫ Просто Вкусно и Полезно

Вы ВЛЮБИТЕСЬ в цветную КАПУСТУ по этому рецепту! Мраморная капуста с мясом от Ильи Лазерсона

Это Блюдо Божественное! Ужин из цветной капусты и фарша!