Что Приготовить На Ужин Пп

Если вы хотите приготовить на ужин блюда в стиле "правильное питание" (по системе построения пищевого рациона), то у вас много вариантов. Здоровый ужин необязательно должен быть скучным или малообъемным. Вот несколько идей для вас.

1. Гриль курицы с овощами: поджарьте нежное куриное филе на гриле и подавайте с миксом свежих овощей, запеченных с минимальным количеством масла.

2. Лосось на пару с овощным гарниром: запеките свежий лосось на пару и подайте его с цельнозерновой кускусом и приготовленными на пару овощами.

3. Мексиканская салата с авокадо и грилем: смешайте микс салатного листья, нарезанный авокадо, кукурузу и лук, заправьте свежим лимонным соком. Подайте с грилевой курочкой или морепродуктами.

4. Кальмары с овощами: обжарьте кусочки кальмара на сковороде с минимальным количеством масла, добавьте нарезанные овощи (перец, цукини, морковь) и тушите до готовности. Подайте с гарниром по вашему выбору.

5. Таиландский суп Том Ям с морепродуктами: приготовьте ароматный суп с добавлением морепродуктов, свежих трав и овощей. Это питательное и вкусное блюдо придется по вкусу всем любителям острых вкусов.

Не стесняйтесь экспериментировать с ингредиентами и пробовать новые рецепты. Правильное питание и вкусные блюда могут быть вполне совместимы. Приятного аппетита!

У вас дома есть рис и яйца? 😋2 рецепта быстро, просто и очень вкусно # 168