ЧТО НА УЖИН 5 ИДЕЙ ДЛЯ УСТАВШЕЙ МАМЫ

Когда уставшая мама находится перед проблемой выбора ужина, рецепты должны быть простыми, быстрыми и питательными. Вот пять идей, чтобы облегчить этот выбор:

1. Паста с овощами: Это простое и вкусное блюдо, которое можно приготовить всего за несколько минут. Попробуйте смешать отварную пасту с обжаренными овощами, такими как помидоры, шпинат, грибы или цукини. Посыпьте свежим базиликом и сыром, и ужин готов!

2. Тосты с авокадо: Авокадо — отличный выбор для ужина, так как оно богато здоровыми жирами и витаминами. Размять авокадо в миске, добавить лимонный сок, соль и перец. Выложить полученную смесь на гренки или обжаренный хлеб и посыпать томатами или кунжутом.

3. Куриная запеканка: Если у вас есть запасы приготовленной курицы, вы можете сделать вкусную запеканку. Смешайте нарезанную курицу с творогом и мелко нарезанными овощами, такими как морковь и брокколи. Выложите смесь в форму, посыпьте тертым сыром и запекайте в духовке до золотистой корочки.

4. Салат с тунцом: Возьмите консервированный тунец, смешайте его с нарезанными огурцами, помидорами, зеленым луком и салатными листьями. Добавьте немного оливкового масла, лимонного сока, соли и перца. Этот салат можно подать на хлеб или съесть самостоятельно.

5. Рисовая тарелка с овощами: Приготовление рисовой тарелки с овощами — это просто и питательно. Приготовьте рис по инструкции на упаковке, а затем добавьте отварные овощи, такие как отварные морковь, горошек и кукуруза. Посыпьте тарелку зеленью и добавьте соус на выбор.

И почему я раньше ТАК НЕ ГОТОВИЛА? 5 самых ЛЕНИВЫХ и самых вкусных рецептов! МЯСО

Муж заставил поделиться - 5 ИДЕЙ для ужина! Для тех, кто занят! Курица с картошкой, чесночная соль

Самые БЮДЖЕТНЫЕ КУХНИ своими руками/3 ИДЕИ как самой сделать кухню/Бюджетный РЕМОНТ КУХНИ за копейки

5 БЛЮД, которые можно приготовить за 5 МИНУТ

5 ИДЕЙ для тех, кто УСТАЛ ГОТОВИТЬ, но не может оставить семью без УЖИНА

TAUGHT BY A TURKISH CHEF! THIS DISH CONQUERS IMMEDIATELY! Incredibly delicious! AZIZA COOKS

На такой обед сбегутся все соседи)

Рецепт вкусного обеда для всей семьи

Рецепт ВКУСНОГО Ужина в одной сковородке

Этот рецепт сведет вас с ума! Куриное филе с рисом! Невероятно вкусный рецепт!